【4分】脂肪がみるみる燃える HIITトレーニング | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド FEM】

HIITは短時間の負荷の高いトレーニングを行うことで。常に脂肪が燃焼しやすい状態をキープし
運動能力を向上させて、脂肪を燃焼させることで話題のトレーニング方法です
今回は「自宅で4分でできる 脂肪がみるみる燃える HIITトレーニング」を紹介します
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00:00 オープニング
00:29 HIITトレーニング スタート
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