Dynamika běhu (vertikální oscilace, kadence, DKZ aj.)

NÁŠ E-SHOP
Chytré hodinky: https://www.hodinky-365.cz/chytre-hod...

Běh není jen o nazutí tenisek a vyběhnutí vstříc horizontu. Když si jej rozebereme na části, je složitější než se zdá. Po pravdě, většina z nás neumí běhat nebo běhá neekonomicky a obírá se o obrovské množství energie. A to všechno ovlivňuje právě běžecká dynamika, kterou dokáže měřit spousta chytrých hodinek a dalších zařízení kompatibilních se smartwatchi.

PS: Víme, že jednou už běžecká dynamika vyšla, ale udělali jsme pro vás tentokrát lepší video s kvalitnějším popisem, a tak vás si můžete užít druhý díl těchto důležitých metrik! :-)

NÁŠ MAGAZÍN
Článek o běžecké dynamice: https://www.hodinky-365.cz/blog/bezec...
Článek o wattech: https://www.hodinky-365.cz/blog/vse-n...
Porovnání hrudních pásů od Garminu: https://www.hodinky-365.cz/blog/porov...
Článek o tom, jak fungují hrudní pásy: https://www.hodinky-365.cz/blog/hrudn...

NÁŠ YOUTUBE
Podcast se Zuzkou Rabiecovou ohledně běžecké dynamiky:
   • ROZHOVOR: Zuzana Rabiecová – Běžecké ...  
Video rozebírající běhání dle wattů:    • TÉMA: Běžecký trénink podle wattů (wa...  
Video o hrudních pásech:    • Hrudní pásy – Jak fungují a v čem jso...  
Podcast o příslušenství k chytrým hodinkám:    • PODCAST: Chytré hodinky Garmin a přís...  

BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
  / hodinky365smart  

A nezapomeňte – Ten správný čas je teď.

00:00 – Intro
00:40 – Kadence
03:18 – Délka kroku
04:16 – Doba kontaktu se zemí
05:47 – Vertikální oscilace
08:20 – Došlap
11:36 – Závěr