물통만 있으면 ok! 의자에 앉아 팔뚝살 빼는 10분 운동

Описание к видео 물통만 있으면 ok! 의자에 앉아 팔뚝살 빼는 10분 운동

#상체유산소운동 #팔뚝살타파운동 #팔뚝살빼는법

하루 10분씩만 투자하면
가늘고 예쁜 쉐입의 팔뚝을 가질 수 있어요:)
아령이 없다면 집에 있는 물병이나 텀블러로 오늘부터 시작해보세요😁

오늘의 운동리스트
1) 흔들며 걷기
2) 하늘로 펀치
3) 접었다 펴기
4) 위로 옆으로
5) 자전거 타기
6) 힘차게 걷기

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео