Einfache Übungen gegen Stress und Burnout mit Dr. Ben Baak | bellicon Deutschland

Der Bewegungswissenschaftler und Bewegungskonzeptionist Dr. Ben Baak zeigt in diesem Video vier Übungen die für einen schnellen Stressabbau im Alltag und am Schreibtisch sorgen. Mit diesen einfachen Übungen gegen Stress und Burnout, können Beschwerden wie Müdigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten gelindert werden.

Wenn Ihr mehr über Dr. Ben Baak und sein Bewegungskonzept erfahren möchtet: http://benbaak.de/bellicon

Die Übungen im Überblick:
1. Die einfache Schwingung
2. Mental Reset
3. Balance Übung
4. Kreuz-Koordination

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