＃２５　朝活のすゝめ　朝食前に走るとどんなよいことがあるのでしょうか？

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朝食前の空腹状態で有酸素運動を行うことによって、どのようなメリットがあるのでしょうか？
考えてみました。
生化学的には、クエン酸回路が回り、エネルギー不足によってβ酸化が生じて、、、、なんだか難しいですが、最終的には、脂肪が分解され、効率的なダイエットが可能となります。

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