DORES DA MULHER CONTEMPORÂNEA l 03 – Sobrecarga de trabalho

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Neste episódio, abordamos uma das maiores dores da mulher contemporânea: a sobrecarga de trabalho e a pressão de ser tudo para todos. Com o acúmulo de papéis – como mãe, profissional, esposa, e muito mais –, muitas mulheres sentem que nunca é suficiente, levando a um ciclo de exaustão e desgaste emocional. Falamos sobre como essa necessidade de ser "autossuficiente" impacta a saúde mental e física, e compartilhamos estratégias para recuperar o equilíbrio, redefinir prioridades e retomar o controle sobre a própria vida. É hora de entender que o verdadeiro valor não está na quantidade de tarefas realizadas, mas em como você cuida de si mesma ao longo do caminho. Um abraço e até o próximo vídeo!