Zee医生：治疗关节炎的最佳维生素

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在本视频中，我将讨论一种可以帮助缓解关节炎症状的维生素。 关节炎涉及炎症、软骨破坏、僵硬和疼痛。

人们经常服用非甾体抗炎药 (NSAID) 来缓解关节炎引起的疼痛，但 NSAID 会导致胃肠道出血、溃疡和肾脏问题。 用于止痛的类固醇会破坏您的关节并降低您的免疫系统。

这种令人难以置信的关节炎疗法是 NAD 的前身。 NAD 是一种辅助分子，有助于将食物转化为能量，涉及 400 多个不同的基因。

NAD 缺乏的迹象可能包括：
1.低胶原蛋白修复
2. 炎症
3.疲劳
4.肌肉疼痛、肌无力、肌肉流失
5.代谢性疾病
6. 衰老速度比正常人快
7. 免疫系统降低

烟酰胺是维生素 B3 的一种形式，是治疗关节炎的最佳维生素。 尝试每天服用 3 至 6 次，每次 100 至 150 毫克左右，具体取决于关节炎的严重程度。

确保摄入足够的蛋白质来获取烟酰胺，以帮助缓解关节炎症状，并且最好避免饮酒。

色氨酸也可以转化为维生素B3，但其机制不是很有效。 烟酰胺是一种无毒、有效且价格实惠的治疗关节炎的药物！




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