Скачать или смотреть Mi primera media maratón y bajo de 1h40 | Getafe

Octubre 2024 me puse mis primeras zapatillas de correr.
Noviembre, primera lesión.
Febrero 2025, segunda lesión. Tres meses parada. Frustración, cansancio, desesperación por no poder controlar el proceso.

Julio 2025 volví. Esta vez con un objetivo y, sobre todo, acompañada. Con un equipo detrás, entrenador, fisio y personas que creyeron en mí incluso cuando yo dudaba. Muchos entrenos de fuerza, mucha Z2 y constancia.
Se podría decir que llevo 6 meses corriendo de verdad. Entrenando cada día, aprendiendo lo que significan la disciplina y la paciencia.

Sé que llevo poco tiempo y que pensar en una maratón de primeras suena a locura. Pero no corro por el final, corro por todo lo que te enseña el proceso.
Sacrificio, disciplina y disfrute.

Si el domingo corrí esta media maratón a ese ritmo, no fue por talento ni suerte.
Fue por todo el trabajo… y por todo el apoyo que hubo detrás.

00:00 Introducción - Recogida de dorsales y geles
03:56 Activación de piernas para la carrera y bolsa del corredor
07:22 Cena y suplementos
07:54 Desayuno y que llevo para la media
09:53 Media hora antes de la carrera
11:30 Carrera
13:56 Termino la media y voy a por Ale
14:58 Conclusiones de la carrera, errores etc



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