#스트레칭

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모든 운동 프로그램을 시작하기 전에 준비운동과 스트레칭은 가장 중요한 운동 시간입니다.
대부분 귀찮아서 메인 운동을 바로 시작하시는데요
반드시 프로그램 진행하기 전에 함께 해주세요.
부상도 예방하고 프로그램에 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.
미미쌤과 함께 가벼운 스트레칭 체조를 함께 볼께요~^^

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