UN SECONDO PIATTO FACILE, VELOCE ED ECONOMICO, e anche i bambini mangeranno le verdure

Buongiorno e ben ritrovati.
Oggi vi propongo un secondo piatto facile, veloce ed economico, perfetto per far mangiare le verdure anche ai bambini.
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#torta #arancia
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INGREDIENTI:
5 uova
300 g di spinaci lessi
120 g mozzarella
2 cucchiai di parmigiano
aglio, sale, olio

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INGREDIENTS:
5 eggs
300 g of boiled spinach
120 g mozzarella
2 tablespoons of Parmesan
garlic, salt, oil

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INGREDIENTES:
5 huevos
300 g de espinaca hervida
120 g de mozzarella
2 cucharadas de queso parmesano
ajo, sal, aceite

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INGREDIENTES:
5 ovos
300 g de espinafre cozido
120 g de mussarela
2 colheres de sopa de parmesão
alho, sal, óleo

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INGRÉDIENTS:
5 oeufs
300 g d'épinards bouillis
120 g de mozzarella
2 cuillères à soupe de parmesan
ail, sel, huile

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ZUTATEN:
5 Eier
300 g gekochter Spinat
120 g Mozzarella
2 Esslöffel Parmesan
Knoblauch, Salz, Öl

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ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц
300 г отварного шпината
120 г моцареллы
2 столовые ложки пармезана
чеснок, соль, масло

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مكونات:
5 بيضات
300 جرام من السبانخ المسلوقة
120 جرام موتزاريلا
2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان
الثوم والملح والزيت

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配料：
5個雞蛋
300克煮的菠菜
120克芝士
2湯匙帕爾瑪乾酪
大蒜，鹽，油

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材料：
5個の卵
ゆでたほうれん草300g
モザレラ120g
パルメザン大さじ2
にんにく、塩、油