Allenamento per prevenire e combattere l'ARTROSI: ecco come fare!

In questo video illustro quali sono gli esercizi ed i metodi di allenamento più efficaci contro il problema dell'ARTROSI, ovvero della "ruggine" delle articolazioni.

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L'allenamento e l'esercizio mirato sono una delle migliori cure contro questo problema, dato che:

➡ è efficace e porta miglioramenti percepibili nel dolore
➡ è utile anche quando l'artrosi è avanzata

Anche in quei casi dove l'articolazione è troppo usurata, e magari destinata ad una protesi, il rinforzo muscolare mirato fa la differenza nel recupero futuro. 😉

Se dopo questi consigli vuoi proseguire con un allenamento mirato, allora ti consiglio di scoprire Fitness Sicuro, il mio programma di allenamento.

La NUOVA VERSIONE del programma sarà disponibile dal 28 settembre, ma nel frattempo puoi iscriverti ai CONTENUTI DI PROVA GRATUITA cliccando sul link qui sotto! 💪

Ti aspetto e... buon allenamento!! 💪💪
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