戒糖實戰一天飲食 - 吃對7天-3KG！輕鬆減脂の必學飲食法 - 外食怎麼辦、澱粉怎麼選、原來可以吃甜食，可以喝飲料耶！ ft. Himalaya喜馬拉雅 ｜What I Eat in a day

我發現使用零碎、做料理、搭車的時間來聽書，真的比看書更有效率，也默默學到很多新知識！大家聽到什麼好書，都歡迎跟我分享喔～

點擊鏈接，免費兌換Himalaya 30天試聽：https://www.himalaya.com/mPm9V
（※可以隨時取消，不必擔心扣費問題！）

謝謝Himalaya給我試聽他們的App，真的太有趣了～
今天分享的兩本書：
戒糖：改變一生的飲食法
戒糖輕體實戰課
讓我對「減糖」「低醣」「脂肪」「熱量」的想法又不一樣了
我之前也不知道原來代糖不是減肥時最好的甜味劑，竟然有天然的糖是低GI + 高纖的！！！實在太神奇了～

然後今天的食譜 - 都可以再我的IG找到唷
早上的燕麥櫛瓜玉子燒真的超級好吃的！
大家一定要試試看唷！

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG:   / happy.eat.fit   (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
Blog: https://little-ice.com/ (食譜文章跟一些家電/美食的心得分享)
臉書社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (減重好物團購優惠第一手消息)
減重好物Line社群： https://pse.is/happyeatfitline
(Line社群：小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地)
合作聯繫：[email protected]

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

This video is sponsored.