Всё про Восстановление после Тренировки

Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок. Доступ к Эксклюзивным видео + Я смогу делать более качественные ролики.
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - https://vk.com/a.kobelev или [email protected] буду рад любой сумме)
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал, подписка + программы
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Paypal - [email protected]
вебмани WMP P045011496748
моя инста   / kobelev_andrei_sw  

00:00 вступление
00:30 восстановление мышц
02:57 восстановление запасов энергии
04:25 восстановление тестостерона
05:40 про цнс
08:10 связки, сухожилия
#воркаут #спорт #фитнес