КЕТО БЕЙГЛ или просто вкуснейший бублик🥯. Без пшеничной муки и глютена. Кето рецепты

Особенности низкоуглеводной (кето) выпечки
   • Особенности кето-выпечки. Как использ...  
   • На КЕТО это должен знать каждый. Низк...  

Самые вкусные кето-чебуреки
   • КЕТО-ЧЕБУРЕКИ, лучший рецепт! Всего 3...  
Куриные кето-маффины без муки, к завтраку
   • КУРИНЫЕ КЕТО-МАФФИНЫ БЕЗ МУКИ / Кето ...  
Кето-багеты с начинкой
   • КЕТО БАГЕТЫ С НАЧИНКОЙ / Кето и низко...  
____________________________________________________
Друзья! Если Вы хотите поддержать меня и мою работу на этом канале, то это можно сделать перейдя по ссылке ниже (сервис работает также для граждан России). Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Спасибо всем большое!
https://boosty.to/exterfood/donate

По вопросам сотрудничества обращаться
[email protected]
____________________________________________________
Кето-бейгл (4 штуки)
- 80 гр молотого миндаля. Если у вас мелкая миндальная мука её может потребоваться процентов на 20 меньше. Либо ваше тесто получится более сухим и плотным на выходе.
- 50 гр перемолотых семян подсолнечника
- 15 гр кокосовой муки
- 60 гр темных льняных семечек
- 30 гр цельных семян подсолнечника
- 1,5 ч.л. разрыхлителя
- 1/3 ч.л. соли (или чуть больше по вкусу)
- 1/3 ч.л. сахарозаменителя
- сушеные ароматные травы (по вкусу)
- 2 небольших яйца
- 2 ст.л. (60 гр) жирного греческого йогурта
- 2 ст.л. (25 гр) сливочного или оливкового масла
Выпекать при температуре 180С минут 25.
КБЖУ на 1 бейгл (без учета посыпки сверху): 456 / 16.7 / 40 / 3.6
Приятного аппетита!























#кеторецепты #хлебнакетодиете #кетобулочки #кетохлеб #низкоуглеводное_питание #кето #кетодиета #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емэтоихудею #ешьихудей #простыерецепты #кеторецептынакаждыйдень #чтоприготовитьнакето #рюкзакипрофитроли #фудблогер #хлеббезглютена #хлебизсемян #хлебизподсолнечника #бейгл #кетобейглы