¿Qué vas a comer hoy? CAP 6: Enámorate de tu cocina

¿𝗤𝘂é 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 #𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮? 🤔⁣

Esta es una pregunta que quizás no nos hagamos con demasiada frecuencia🤷‍♀️, pero es muy importante, pues termina impactando nuestra relación con lo que comemos, que es 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘆 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀, 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗼𝘀 😲. ⁣

Es por eso que en este episodio del #podcast @nurianutricionista y yo vamos a darte unos tips 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗲 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀 🍳. ⁣

Porque recuerda que ¡𝗖𝗼𝗺𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀: 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗳𝗿𝗶, 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗮 𝘆 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮! 👁️⁣

Así que no te pierdas en #Spotify este capítulo para que puedas adquirir nuevos hábitos te ayuden a mejorar tu alimentación. 🏃🏃‍♀️⁣


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