【愛着障害】分離不安と愛着不安の克服プロセス（試し行動、見捨てられ不安）

Описание к видео 【愛着障害】分離不安と愛着不安の克服プロセス（試し行動、見捨てられ不安）

動画内で紹介している過去の動画。

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ひとくちに不安といっても、愛着障害の不安には大きく「分離不安」と「愛着不安」があります。

ひとときも人と離れたくない分離不安、ありのまま自分が愛されるかを心配する愛着不安。どちらも不安で頭をいっぱいにされてしまい、相手の気持ちを考える共感力を奪ってしまいます。

そうすると、嫌われ不安などのネガティブな思いを受け取ることが得意になり、「人の気持ちがわかりすぎる」と自分で思い込み、「私は間違いなく嫌われている。だって私は人の気持ちがわかるから。」とさらに不安を大きくしてしまうのです。

この動画では、2種類の不安の深堀と回復プロセスについて具体的に解説しました。

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