Скачать или смотреть [강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕

[강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕

Скачать [강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно [강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку [강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео [강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕

[강사시퀀스] 미니볼과 함께하는 탄탄바디 바렐시퀀스 💕

Warm Up | 웜 업
10회 1세트 / 햄스트링 스트레칭

Warm Up | 웜 업
10회 1세트 / 내전근, 복사근 스트레칭

Side Band | 정적 사이드 밴드
5초 유지 / 복사근 활성화

Side Band | 동적 사이드 밴드
10회 1세트 / 복사근 근력 향상

Side Band With Arm Side | 사이드 밴드 위드 암 사이드
10회 1세트/ 복사근 활성화, 견갑 컨트롤

Round Back | 라운드 백
10회 1세트/ 복부 컨트롤 및 근력 향상

Flat Back | 플랫 백
10회 1세트 / 복부 및 기립근 근령 향상

Round Back With Twist | 라운드백 위드 트위스트
10회 1세트/ 복부컨트롤, 복부, 빗근 강화

Horse Riding | 승마자세
10번 1세트 / 코어 및 내전근 강화

horse position+round back | 승마자세(라운드백)
10번 1세트 / 코어 및 내전근 강화

horse position+movement | 승마자세(움직임)
10번 1세트 / 코어 및 내전근 강화, 발란스컨트롤

Комментарии

Информация по комментариям в разработке