Скачать или смотреть Schneller proteinreicher CAESAR SALAD für Muskelaufbau & Diät! (Unglaublich lecker!)

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Zutaten für 4 Portionen:
-400g Vollkornnudeln
-2x Römersalat
-400g Hähnchenbrust
-150g magere Schinkenwürfel
-150g griechischer Joghurt
-1 Brötchen
-1 Zitrone
-2 Zehen Knoblauch
-1 EL Majo Light
-1 TL Senf
-1 EL Worcester Sauce
-50g Parmesan
-2 TL Öl

Nährwerte pro Portion:
656 kcal
52g Protein
81g KH
11g Fett