Скачать или смотреть É por ISSO que você NÃO CONSEGUE FOCAR

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CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00 - História 1
04:52 - Nem tudo são flores
08:58 - Divertindo-se até a morte
10:20 - Primeiro problema
15:14 - O império da superficialidade
21:18 - História 2
25:57 - Segundo problema
31:08 - História 3
36:16 - Terceiro problema
41:47 - Quarto problema
47:47 - O que fazer?

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🧠 Você sente que não consegue mais focar em nada por muito tempo?
Começa um livro e não passa do capítulo 2, abre 40 abas no navegador, pega o celular “por 1 minutinho” e perde meia hora? Este vídeo é pra você.

Aqui, o neurocientista e professor #PedroCalabrez explica, com base nas neurociências, psicologia cognitiva e ciências da comunicação, por que sua capacidade de foco e concentração está sendo destruída pela forma como usamos celular, redes sociais, Netflix, vídeos curtos e notificações constantes.

Você vai entender como meios rasos geram pensamentos rasos, como o excesso de telas e a hiperestimulação digital estão ligados à queda da atenção e como os algoritmos foram desenhados para manter seu cérebro preso à tela, explorando seus sistemas emocionais e de recompensa (dopamina).


✨ O que você vai aprender neste vídeo

Por que estamos vivendo uma epidemia de falta de foco (do ponto de vista do cérebro e da cultura)
A ideia de “o meio é a mensagem” (Marshall McLuhan) e como a migração de livros → TV → internet → vídeos curtos tornou nosso pensamento mais raso
Como o declínio da leitura profunda empobrece linguagem e pensamento, reduzindo sua capacidade de raciocinar com complexidade
O impacto do paradoxo da escolha (Barry Schwartz): excesso de opções, pouco comprometimento, foco cada vez mais frágil
Como algoritmos de redes sociais e streaming usam ciência comportamental para prender sua atenção, explorando sua “besta-fera interior” (sistemas emocionais, dopamina, impulsos)
Por que seu engajamento digital é passivo, e foco profundo exige uma postura ativa, esforçada e comprometida
Uma visão clara do que você precisa mudar na sua relação com informação, entretenimento e conhecimento para reconstruir seu foco


❓ Perguntas frequentes que o vídeo aborda
Por que não consigo focar?
Como melhorar foco e concentração?
Vício em celular atrapalha o cérebro?”
Qual é o efeito das redes sociais na atenção
Por que é tão difícil ler livros hoje em dia?
O que é atenção profunda / deep work ?
Como recuperar foco para estudar e trabalhar?
O que significa dopamina, vídeos curtos e cérebro ‘podre’ (brainrot)?
Por que minha atenção está pior do que há alguns anos?
O uso excessivo de celular e redes sociais destrói mesmo o foco?
Por que é tão difícil ler livros longos hoje em dia?
O que a televisão, a internet e os vídeos curtos fizeram com a nossa forma de pensar?
Qual é o papel da dopamina, dos algoritmos e das notificações na minha dificuldade de focar?
O que é leitura profunda e por que ela é importante para o cérebro?
Como posso começar a treinar de novo minha capacidade de foco e paciência?

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#NeuroVox
#autoconhecimento