10 натуральных средств от бессонницы

#φυσικάΓιατροσόφιαΓιαΤηνΑϋπνία #γιατροσόφια #meacolpa
🧿 Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από δυσκολία να κοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι. Αυτό οδηγεί σε ημερήσια κόπωση, κακή απόδοση, πονοκεφάλους έντασης, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και διάφορα άλλα προβλήματα.
Η αϋπνία διακρίνεται σε παροδική και χρόνια. Η παροδική, διαρκεί λίγο, μπορεί όμως να επανεμφανίζεται να οφείλεται σε κάποιον εξωγενή παράγοντα και περνά χωρίς θεραπεία. Ως χρόνια αϋπνία χαρακτηρίζονται οι διαταραχές του ύπνου που συμβαίνουν τουλάχιστον 3 νύχτες ανά εβδομάδα και διαρκούν πάνω από 3 μήνες.
Υπάρχουν διάφορες αιτίες όπως άγχος, άγχος, ψυχωτικές διαταραχές, κακές συνήθειες ύπνου, διαταραχές στο περιβάλλον ύπνου, αλλαγές στη ζωή, καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά, χρόνιος πόνος, δυσκολίες στην αναπνοή και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια, παλινδρόμηση οξέος , και άλλοι.
Μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή, και άλλα.
Στο βίντεο θα δείτε περισσότερα, καθώς επίσης και 10 φυσικά γιατροσόφια για να καταπολεμήσετε την αϋπνία
📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00​​​ intro
0:05 Αϋπνία; Οχι πια!
1:24 Τα 10 γιατροσόφια
1:29 1. Κύμινο - 1:47 Η συνταγή
2:38 2. Μοσχοκάρυδο - 2:48 Η συνταγή
3:32 3. Σαφράν ή κρόκος - 3:57 Η συνταγή
4:12 4. Τσάι χαμομηλιού - 4:37 Η συνταγή
4:45 5 Μπανάνα
5:14 6. Ζεστό γάλα - 5:28 Η συνταγή
5:54 7. Χυμός μοσχοσίταρου - 6:07 Η συνταγή
6:25 8. Βαλεριάνα - 6:40 Η συνταγή
7:14 9. Ζεστό μπάνιο ή ντους
7:37 10. Μηλόξιδο με μέλι - 8:04 Η συνταγή
8:21 Πρόσθετες συμβουλές

💚 Δείτε όλα τα βίντεο με γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/2YJLP6v​
💚 Δείτε περισσότερα γιατροσόφια εδώ: https://bit.ly/3ECOJNu


ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Facebook:   / meacolpa  
Twitter:   / katiazev  
Pinterest:   / katiazev  
Instagram:   / katiazev  
Web: https://mea-colpa.com
PayPal: https://www.paypal.me/katiazev
MeaColpa_shop: https://amzn.to/2XjX3iJ
Linkedin:   / katiazevelekakis  
YouTube:    / meacolpa17  
📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]

📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [email protected]

ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
Cold Pressed Black Cumin Seed Oil from 100% Genuine Nigella Sativa: https://amzn.to/3ksJvNQ
Κύμινο Τριμμένο σε Βάζο Ήλιος (35 g): https://mikk.ro/C3Nc
Μοσχοκάρυδο Τριμμένο σε Βάζο Ήλιος (40 g): https://mikk.ro/C3Rs
Σαφράν Νηματίδια Σε Βάζο 1 gr: https://mikk.ro/C3TJ
Χαμομήλι (40 φακ.): https://mikk.ro/C3Us
Cretan Honey Θυμαρίσιο Μέλι: https://mikk.ro/C3Vj
Μηλόξυδο Αφιλτράριστο Βιολογικό Green bay :https://mikk.ro/C3Vk

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
Χαμομήλι - το θαυματουργό βότανο:    • Χαμομήλι   το θαυματουργό βότανο / Ch...  
Μπανάνα - 28 χρήσεις και κόλπα μέρος 2ο
Τα 9 κόλπα της μπανάνας:    • Τα 9 κόλπα της μπανάνας  
Το γάλα που έληξε μη το πετάτε:    • Το γάλα που έληξε μην το πετάτε! Εί...  
Καταψύξτε το γάλα που περίσσεψε:    • Καταψύξτε το γάλα που περίσσεψε  
Γάλα - 26 απίστευτες χρήσεις :    • Γάλα - 26 απίστευτες χρήσεις  
Το κόλπο για να μη χυθεί το γάλα:    • Το κόλπο για να μη χυθεί το γάλα  
50 χρήσεις του μηλόξιδου:    • Μηλόξιδο - 50 Απίστευτες Χρήσεις και ...