Avut ja keinot suurempiin nostotuloksiin - Suorituskyvyn rakentuminen

Salitreenaamisessa ja nostamisessa usein nähdään tuloksissa realisoituvan lopputuloksen rakentuvan voimasta. Todellisuudessa suorituskyky, se ulosmitattu kilollinen tulos rakentuu monesta asiasta - tulos on siis monen asian summa.
Tällä videolla käydään läpi suorituskykyyn liittyviä asioita

Sisältö:
0:00 Esittely
2:00 Kohta 1
4:51 Kohta 2
8:02 Kohta 3
9:53 Kohta 4
12:11 Kohta 5
13:50 Loppuhöpinät

-----------------------------------------------------------
🔔 Tilaa kanava (   / @salitreeni.  ) niin saat ilmoituksen uusista Salitreeni. -videoista!

🔥 Kirjoita kommentteihin mitä ajatuksia video sinussa herätti.

👉 Muista tykätä, eli peukuttaa videota!
-----------------------------------------------------------
@salitreeni.
-----------------------------------------------------------
#Salitreeni #Voimaharjoittelu #Treenaaminen #Kuntosaliharjoittelu #Hyvinvointi #Urheilu #Terveys #Treenaaminen #nostotekniikka #penkkipunnerrus #Kuntoilu #Kehonrakennus #maksimitulos #Kuinkaparantaanostotulosta #biomekaniikka #ATP #KP #hermosto #motorisetyksiköt #voima #nostovarusteet #penkkipaita #nostovyö #polvisiteet #ravinto #liikunta #venyttely #liikeoppiminen #mittasuhteet #maastanosto #penkkipunnerrus #jalkakyykky #voimanosto #painonnosto #crossfit #tempaus #työntö #suorituskyky #Nostotulokset #Voimaharjoitteluvinkit #Treenistrategiat #FitnessSuomi