30 perces, teljes testet átmozgató jóga

Ez a gyakorlatsor garantáltan minden porcikád átmozgatja! A videóban kevesebb az instrukció, így azoknak javaslom, akik már egy ideje jógáznak, és már ismerik a pózok magyar elnevezését. Jó gyakorlást kívánok mindenkinek!

✨30 Nap Stresszmentesen
— stresszoldás és hajlékonyság növelés egyszerre! --

🙏 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
🤸Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
😴Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
🧘🏻‍♀️A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid

💖 A program leírását itt találod: encijoga.hu/30nap
És ezen a linken tudsz csatlakozni: ⬇️
   / enci jóga