Jóga banyapúp ellen - 30 perces felsőtest nyújtás, mellkasnyitás, ha előre esnek a vállaid

Ez a gyakorlatsor a korábbi banyapúp elleni videóm folytatása. Ha neked is előre eső vállaid vannak, görbe a hátad, és már egy kis nyaki púp is kialakulófélben van, ez a videó neked való! Jó hír, hogy néhány hét alatt látványosan csökkenthető ez a deformitás! Ha érdekel, mire érdemes odafigyelned a speciális torna mellett, olvasd el az erről szóló blog posztom is: https://encijoga.hu/igy-szabadulj-meg...

További hasznos tippekért, jógás tartalmakért kövess Instagramon is:   / encijoga  

✨30 Nap Stresszmentesen
— stresszoldás és hajlékonyság növelés egyszerre! --

🙏 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
🤸Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
😴Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
🧘🏻‍♀️A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid

💖 A program leírását itt találod: encijoga.hu/30nap
És ezen a linken tudsz csatlakozni: ⬇️
   / enci jóga