How To | Training für einen Ultramarathon

videosharingcamera phonevideo phonefreeupload

Скачать How To | Training für einen Ultramarathon бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How To | Training für einen Ultramarathon или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку How To | Training für einen Ultramarathon бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How To | Training für einen Ultramarathon

In diesem How To geht es um wichtige Aspekte beim Training für einen Ultramarathon - erklärt von unserem Experten und Ultraläufer Danny.

00:00 Einleitung
01:01 Grundsätzliches
02:25 Rund ums Training
02:50 Training strukturieren
03:57 Training in Blöcke einteilen
04:55 Plan erstellen
05:03 Essen trainieren
05:26 Laufen mit Gepäck trainieren
05:45 Ruhezeiten einplanen
06:31 Unterschiedliche Laufarten trainieren
08:13 Dein erster Ultralauf
09:53 Wann bist Du bereit?