15 PERC HASIZOM | eszköz nélkül

Описание к видео 15 PERC HASIZOM | eszköz nélkül

Itt a legújabb edzős videó! Ez úttal egy brutál kemény 15 perces hasizom edzéssel készültem. Ha ettől nem jönnek elő a kockák, akkor semmitől! ;) Jó edzést hozzá!

Bemelegítés:    • 8 PERC BEMELEGÍTÉS | bármilyen edzés ...  

Nyújtás:    • 8 PERC NYÚJTÁS | teljes test  

Comb-popsi edzés:    • 20 PERC COMB-POPSI | eszköz nélkül  

Felsőtest edzés:    • 15 PERC FELSŐTEST | kézi súlyzóval  

HIIT:    • 20 PERC INTENZÍV INTERVALLUM EDZÉS | ...  

Home office torna:    • 20 PERC HOME OFFICE TORNA kispárnával...  

Kövess be Facebookon és Instagramon is további tartalmakért!
Facebook |   / dorkaaerobik  
Instagram |   / dorkarigler  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке