Скачать или смотреть Falso Arroz con leche de avena | Sin lactosa, Vegano y muy cremoso

#AvenaConLeche #FalsoArrozConLeche

Hoy vamos a preparar un falso arroz con leche o avena con leche, que además de estar riquísimo tiene muchas propiedades y podremos disfrutarlo sin ningún remordimiento.

➜ Te dejo la receta escrita en el blog:
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✍ INGREDIENTES 👇👇👇👇👇👇👇👇
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Los ingredientes que vamos a necesitar para 4 personas son:

750 gramos de Leche (lee las notas)
165 gramos o 1 y ½ taza de Copos de Avena
1 rama de Canela
Corteza de Limón
7 gramos de Tagatosa o tu edulcorante líquido
1 cucharada de Miel (opcional)
Canela en polvo para decorar

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Te aseguro que cuando lo pruebes pensarás que es arroz y no avena por lo sabrosa y cremoso que queda pero además tiene muchas propiedades ya que la avena destaca por ser una opción con gran aporte proteico y de fibra en comparación con otros cereales, posee grasas insaturadas y es un alimento rico en potasio, magnesio, calcio y vitaminas del complejo B. Además, posee vitamina E, selenio, polifenoles y esteroles vegetales de forma natural por lo que en nuestro cuerpo tiene la capacidad de reducir el colesterol en sangre.

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Music: Blue Skies (Instrumental Version)
Intérprete: Silent Partner