CAFÉ DA MANHÃ para PERDER BARRIGA, DESINFLAMAR e INTESTINO SAUDÁVEL! Fácil, Rápido e Delicioso

Essa receita fácil, gostosa e saudável é muito boa para um café da manhã ou lanche. Pode te ajudar a emagrecer, perder barriga, desinflamar o corpo, perder peso e melhorar o intestino. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, tem menos carboidratos, é rico em fibras e tem muitas proteínas. Ajuda a matar a fome por um bom tempo, dando grande saciedade, tem agentes anti-inflamatórios e são poucas calorias. Além disso, é ótimo contra prisão de ventre e bom para saúde intestinal como um todo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, de uma forma prática e deliciosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1/2 medida de whey (usei de chocolate)
- 1 colher de sobremesa de leite de coco
- 1/2 colher de chá de cúrcuma
- 1/2 colher de chá de canela
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó

Rende 1 porção, com 168 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 19g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.