HATHA YOGA PARA PRINCIPIANTES.

¡Tu primera clase de Hatha Yoga!

Bienvenidos todos a esta clase especial de hatha yoga con especial enfoque en personas que desean iniciar en la práctica de yoga o quienes llevan relativamente poco tiempo.

El hatha yoga es la raíz de todos los estilos de yoga. Tiene la particularidad de ser suave y lento, sosteniendo las posturas por un mínimo de cinco respiraciones.

Es un estilo de yoga que nos permite concentrarnos más en ese diálogo con el cuerpo y la mente.

Al ser una clase tan suave y con especial enfoque en la respiración, es muy útil para reducir niveles de ansiedad, estrés y nerviosismo.

Disfruta mucho.

Namasté

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