AMÉLIORER SA VITESSE AU FOOT 🏃‍♂️

Dans cette vidéo, Dr. Raph nous propose 5 exercices courir plus vite. La vitesse peut être améliorée avec des exercices spécifiques de ce style 🏃‍♂️🏃‍♂️

Sans oublier que les exercices proposés dans mes vidéos sur l'agilité et la coordination viennent compléter les points à aussi travailler pour améliorer sa vitesse de course 😉👍

📹 AMÉLIORER SA VITESSE ET SON AGILITÉ (COORDINATION)
   • AMÉLIORER SA VITESSE ET SON AGILITÉ (...  

📹 COORDINATION 6 EXERCICES
   • COORDINATION 6 EXERCICES - FOOTBALL  

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