Wstyd: Jak go rozpoznać, zrozumieć i efektywnie sobie z nim radzić

W tym filmie pokażę Ci, jak rozpoznać i przezwyciężyć wstyd – tę paraliżującą emocję, która ogranicza nasze działania i poczucie naszej wartości. Omówię, jakie są fizjologiczne i psychiczne objawy wstydu, oraz jakie strategie możesz zastosować, aby skutecznie sobie z nim radzić. Dowiesz się, jak praktykować elastyczność i otwartość w obliczu wstydu, zamiast pozostawać w sztywności i izolacji, co pomoże Ci zmniejszyć jego negatywny wpływ na Twoje życie. Zapraszam do oglądania.


[autopromocja]
🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢
👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Zapraszam.


👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/


#Wstyd #ŚwiadomośćEmocjonalna #Emocje #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #RozwójOsobisty #Psychologia

0:00 - Wstęp
0:28 - Czym jest wstyd
1:43 - Co robimy, kiedy czujemy wstyd
8:53 - Wstyd nas paraliżuje
10:50 - 1. Zdaj sobie sprawę z tego, że to jest wstyd
14:14 - 2. Zamień usztywnienie w elastyczność
17:00 - Podsumowanie