20 min Standing Pilates/ Пилатес на все тело стоя

Приветствую вас на моем канале, я очень рада, что вы здесь!
Сегодня делюсь с вами очередной тренировкой по пилатесу и надеюсь, что она вам понравится так же, как и мне :)

Хочу напомнить, что я не являюсь врачом и все упражнения, представленные на этом канале, носят рекомендательный характер и могут не подходить каждому. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.
!Автор не несет ответственности за возможные травмы или другие негативные последствия, возникшие в результате использования материалов с канала. Вы принимаете на себя всю ответственность за свое здоровье и безопасность.
________________________________________________

Welcome to my channel, I'm very glad you're here!
Today I am sharing with you another Pilates training and I hope that you will like it as much as I do :)

I want to reiterate that I am not a doctor, and all speeches presented on this channel are advisory in nature and may not be suitable for everyone. Consult your physician or other qualified healthcare professional before starting treatment.
!The author is not responsible for damage to the device or other negative consequences resulting from the use of materials with the channel. You assume full responsibility for your health and safety.

Instagram @_lkaterinaa