陪安媽去傳統市場開箱最有人情味的買菜體驗｜安媽增肌好體力獨家秘訣大公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

安媽負責我們一家大小的三餐，當然也包括阿環小姐和公司的小幫手們。她每週都會去採買一次，把需要的食材全都補齊。每到週日，她便會去她最熟悉的傳統市場，這也是我童年生活的地方。

說到買菜，我真的是屢戰屢敗。每次去市場買菜回來，不是買錯東西，就是不夠新鮮，總會讓安媽忍不住翻白眼。原來，挑選食材還真是門學問！所以這次我決定跟著安媽一起去學習她的挑菜功夫，也順便幫忙提提菜，減輕她的負擔，盡一份孝心。

其實一開始我也不太懂為什麼安媽一定要去傳統市場，而不選擇賣場或超市。後來我發現，最重要的原因還是那份人情味吧。傳統市場裡的人互相關照，讓人感受到溫度與關懷。

隨著安媽的年紀漸長，她提著那麼重的菜也越來越吃力，眼看著她的體力已經不像以前，讓人不禁想多為她分擔。除了阻力訓練來幫助她維持體力之外，補充優質蛋白質也是很重要的。而這時，我們家便有一個好幫手——『桂格完膳營養素3重優蛋白』。它添加了日本專利的必需胺基酸，精準比例且小分子好吸收，升級為3種優質蛋白，無糖好喝，健康少負擔。此外，還有高含量鈣質和維生素D，幫助維持骨骼健康。

每當安媽一大早出門買菜時，喝一罐『桂格完膳3重優蛋白』，既能快速補充蛋白質和營養素，還能提供飽足感。或在下午兩餐之間來一罐，也可以墊肚子止餓，想要補充專業級營養的可以參考看看。
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*增肌：桂格完膳3重優蛋白添加蛋白質，蛋白質為肌肉合成的來源之一，有助於肌肉生長。
*鈣有助於維持骨骼健康。