RENFORCEMENT MUSCULAIRE - SANGLE ABDOMINALE (15 MINUTES)

Hello hello !

Bienvenue dans cette vidéo où nous allons travailler sur ta sangle abdominale. Aujourd'hui, je te propose 6 exercices afin de renforcer et structurer ta ceinture abdominale ! Cette séance est adaptée aux débutants grâce aux évolutions et intermédiaires. Tu es prêt.e à travailler ?

Alors c'est ici que ça se passe : prépare ton tapis, enfile ta tenue et rejoins-moi tout de suite pour cette séance !

PS : la vidéo est légèrement penché ! J’en suis navré. ENJOY 🌿

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