Yin Yoga für tiefe Entspannung | die schönste Stille ist in dir 🫶🏼

50 Minuten Yin Yoga Klasse für den ganzen Körper um die innere Stille zu finden

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Diese Yin Yoga Klasse ist eine 50 Minuten Ganzkörper Yin Einheit. Der gesamte Körper wird gedehnt und die Gelenke entlastet und das Bindegewebe (die Faszien) in Form gezogen.

Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Kloster oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche unterläge wie einen Teppich.


Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #yinyogaentspannung #yogaentspannung

JETZT NEU! Sichere dir deinen exklusiven Platz in der 200h AYA Yogalehrerausbildung mit MIR 💖
https://www.eversports.de/e/education...


Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga

🌸🌸🌸

Meine Online Kurse

Fit & Stark mit Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/fit-star...

Meine schönsten Meditationen (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/meditati...

Faszien Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/faszien-...

21 Tage Yoga für Anfänger (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/21-tage-...

🌸🌸🌸

MEDITATIONEN:

Selbstliebe Meditation:    • Geführte Meditation Selbstliebe | 10 ...  

Neue Energie Meditation:    • Meditation für neue Energie | Kraft u...  

Meditation zum Loslassen:    • Meditation zum Loslassen | Alltag lös...  


WORKOUTS/FLOWS:

Ashtanga Primary:    • Ashtanga Primary 1. Serie gekürzt 60 ...  

10 Minuten Yoga Pause:    • 15 Minuten Yoga Flow  

45 Minuten Vinyasa Flow:    • Yoga Ganzkörper Flow | Vinyasa Yoga W...  

Yoga Deep Stretch Vinyasa:    • Yoga Vinyasa Flow 25 Min Deep Stretch...  

🌸🌸🌸

Wenn dir meine kostenlosen Videos gefallen und du etwas zurück geben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstütze. Diese hilft mir weiterhin wunderschönen qualitativ hochwertigen Content zu produzieren und kostenloses Yoga in die Welt zu bringen 🌸 paypal.me/corazen


Musik: Epidemic Sound

🌸🌸🌸


Für tägliche Inspiration
YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND

Instagram :   / coras_zen  

Facebook:   / yogaraumstralsund  

Blog: www.corazen.de