Скачать или смотреть Padres Ocupados: ¡Entrenamiento Rápido de 15 Minutos para Niños y Diversión en Forma!

¡Aumenta la energía y la diversión con esta rutina de 15 minutos para niños! Perfecta para padres ocupados, esta actividad en casa ayuda a los niños a desarrollar coordinación y fuerza. ¡A moverse!

TIMECODES:

00:00 Rayuela
00:24 Rotaciones Corporales
01:00 Descanso
01:32 Saltos De Tijera
02:03 Salto Adelante
02:41 Descanso
03:13 Elevación Rodilla Izquierda
03:44 Elevación Rodilla Derecha
04:17 Descanso
04:49 Hombre Corriendo
05:19 Salto De Esquí
05:55 Descanso
06:27 Extensiones Corporales
07:03 Golpes De Manos
07:45 Descanso
08:32 Elevación De Rodilla Con Manos
09:09 Abdominales De Pie
09:49 Descanso
10:21 Movimiento De Los Esquiadores
11:00 Pasos Atrás
11:34 Descanso
12:06 Rotación Lateral Del Brazo
12:42 Saltos De Tijera Modificado
13:18 Descanso
13:50 Saltos De Tijera
14:26 Abdominales De Pie