نفطر اية في نظام الصيام المتقطع ؟ - امثلة وجبات فطار مشبعة و لذيذه (تساعد علي التخسيس)

Описание к видео نفطر اية في نظام الصيام المتقطع ؟ - امثلة وجبات فطار مشبعة و لذيذه (تساعد علي التخسيس)

هل فعلا لازم نفطر اول ما نصحي؟ و منين جت الفكره دي ؟
هنقول بعض الامثله لوجبات الفطار الي نفطر بيها. و ازاي نخلي الفطار بتعنا مثالي و صحي؟ بالاخص بعد فتره الصيام المتقطع!
ده الفيديو السادس من سلسله الصيام المتقطع 👍


الحلقه الاولي⬅
معلومات اساسيه لازم تعرفهم لزياده الحرق في فتره الصيام المتقطع
   • (2020)!ازاي اخس بالصيام المتقطع؟ 3 مع...  

الحلقه الثانيه⬅
ازاي تبدأ نظام الصيام المتقطع؟ اشهر و افضل طرق الصيام المتقطع, خطوه ب خطوه
   • طريقة الصيام المتقطع للتخسيس - شرح نظ...  

الحلقه الثالثه⬅
واجبه واحده في اليوم: OMAD الصيام المتقطع لفتره طويله هل نجحت تجربتي في خساره الوزن؟
   • واجبه واحده في اليوم: OMAD  الصيام ال...  

الحلقه الرابعه⬅
نظام الواجبه الواحده في اليوم, هل هو صحي و ممكن نستمر عليه؟ OMAD intermittent fasting
   • نظام الواجبه الواحده في اليوم, هل هو ...  

الحلقه الخامسه
امثله لوجبات الفطار
   • الصيام المتقطع و خساره العضلات؟ - و ه...  

Playlist for all intermittent fasting videos
سلسله الفيديوهات للصيام المتقطع
   • الصيام المتقطع  


صفحتي علي الفيسبوك
  / drfares.nutritionist  


Dr Ahmed Fares

Комментарии

Информация по комментариям в разработке