Скачать или смотреть 【科学が証明】70%忘れるほど覚えられる逆説の勉強法

#勉強法 #学習 #記憶術 #記憶力 #脳科学 #心理学 #望ましい困難 #忘却曲線 #大学生 #受験 #資格試験 #自己啓発 #記憶 #解決の書棚

【動画の目次】
01:28 第1章：忘却のパラドックス ～忘れることはなぜ必要か～
03:25 第2章：私たちの学習に関する誤解
05:45 第3章：「できたつもり」の落とし穴 ～パフォーマンスと学習のパラドックス～
08:38 第4章：思い出すことで学ぶ ～テスト（想起）効果の威力～
12:12 第5章：「望ましい困難」を味方にする ～分散学習と多様な練習～
16:37 忘れるほど覚えられる

▼参考動画【引用 / Source】
How We Learn Versus How We Think We Learn
(University of California Television (UCTV)/ YouTube)
URL:    • How We Learn Versus How We Think We Learn  
日本著作権法第32条および米国フェアユースに基づき引用（批評・解説目的）。
Used under Japanese Copyright Law (Art.32) and US Fair Use for commentary/critique.

📩 Removal or modification requests: book.solution.channe@outlook.jp

【動画の内容】
「70%も忘れるほど、逆に覚えられる」
一見矛盾したこの勉強法は、実は記憶科学に裏付けられています。研究によれば、1日後には学習内容の約70%が忘却されるとも言われます。しかし、UCLAのロバート・ビョーク博士は、敢えて一時的な「忘却」を生み出すことで、むしろその後の学習効果が高まる現象を報告しています。この逆説的なアプローチは「望ましい困難（Desirable Difficulties）」として知られ、一時的に思い出すのに苦労するほど記憶の定着率が上がるのです。例えば、敢えて時間を空けてから復習し、忘れかけた知識を自力で思い出すことで、記憶を一層強化できます。
大学生から資格試験に挑む社会人まで、科学に基づいた効率的で持続的な学習のヒントが満載です。ぜひ動画へのコメントで皆さんの意見や経験を共有し、チャンネル登録もよろしくお願いします。