의사가 추천하는 아침 공복 좋은 최고의 음식 5가지! "허리가 쏘옥~ 들어갑니다"

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안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕
다이어트 할 때 아침에 뭘 먹어야 할 지 잘 모르거나 또 바빠서 못 먹는 경우가 많잖아요?
이번 영상에서는 아침 공복에 손쉽게 먹을 수 있는 것들에 대한 루틴을 알려드리겠습니다:)

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00:00 아침 루틴 인트로
01:37 첫 번째 계란 2개
04:01 두 번째 견과류 한 줌
06:03 세 번째 건포도 10알
06:34 네 번째 아메리카노 한 잔
08:22 다섯 번째 탄수화물 대신 과일
08:48 아침 루틴 마무리 정리

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