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En este video hablaremos de la importancia de un cerebro sano el cual es el órgano más importante para lograr que nuestro organismo siga funcionando. Una dieta saludable y equilibrada sin exagerar tipos alimentos donde consumimos grasa insaturada, proteínas, vitaminas y minerales donde no agregamos sal ni azúcar, ejercicio todos los días como mínimo 20 minutos al día, ayudando a expulsar todas la toxicas de nuestro cuerpo y nuestro hábitos son fundamentales, evitar el cigarrillo, el alcohol y las personas toxicas.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:21 ¿Qué es un cerebro sano?
3:02 ¿Cómo tener un cerebro sano?
8:37 RSC

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