Yoga detox con Mariel

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En este capítulo mi master de yoga Mariel Chapoy nos enseña una secuencia que ayuda en el proceso de desintoxicación del cuerpo.
La idea es que saquen un mat o toalla y nos acompañen mientras la hacemos.
No es necesario tener experiencia previa de yoga pero si es importante que escuchen su cuerpo y que tomen todos los descansos que sientan necesarios.
Empecemos.

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