Женщина в горах: из офиса на 7 вершин

Альпинистское снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/alpi...

Всё чаще мы слышим фразы: «Восхождения на 7 вершин: это может сделать каждый!». И даже хрупкая женщина, работая в офисе, без опыта в альпинизме?

Любовь Паскарь, работая юристом, совершила за последние несколько лет успешные восхождения на 6 из 7 высочайших вершин всех континентов. Теперь она готовится к Эвересту, и имеет все шансы попасть в первую десятку российских женщин, кто завершил эту программу.

Для Любови вершины — это не самоцель, не про достигаторство или доказывание чего-либо кому-либо. Для неё горы — это не про преодоление, а про путь исследования и познания себя. Это честный диалог с самим собой, медитация и возвращение к себе.

На лекции она поделилась своим личным опытом:
Как она открыла для себя горы и почему Фишт — идеальна для знакомства с вершинами.
Какие испытания ожидали её на первой из семи вершин — Эльбрусе.
Как готовиться к восхождениям: физически, ментально и духовно.
Почему так важен психологический настрой и умение отключать беспокойный ум и страхи, чтобы дойти до вершины.
Почему на горе так важно следить за своим телом.
Какие использовать лайфхаки про дыхание, питание, гигиену, сон, якорь на тепло для преодоления холода при -50С.
Как горы трансформируют внутренний мир, усиливают дух и влияют на жизнь в целом.

Любовь — не профессиональный инструктор по альпинизму, но её любовь к горам настолько сильна, а ценность, которую она видит в горах и транслирует миру настолько высока, что с каждым годом всё больше и больше людей идёт с ней в свой первый поход в горы, на своё первое восхождение, а потом и на свою первую из семи вершин.

Спикер:
Любовь Паскарь - поднялась на 6 из 7 высочайших вершин континентов, готовится к Эвересту. Вот уже 15 лет проводит свои отпуска в горах по всему миру. Устраивает трансформационные походы, в которых знакомит людей с горами и собой. Побывала более чем в 40 странах, участвовала в экспедициях в Антарктиду и на Аляску. При этом успешный юрист с 15-летним опытом работы в лучших международных юридических компаниях и крупном российском холдинге. Вовлекает людей в проект по высаживанию 100 000 деревьев в ближайший год. Инстаграм @pask_lu.

00:00 Женщина в горах: из офиса на 7 вершин
00:28 Восхождение на Массив Винсона (Антарктида)
02:11 Что такое горы
04:20 Подготовка и восхождение на Денали (Северная Америка)
08:20 Путь спикера
24:11 Восхождение на гору Карстенз (Австралия и Океания)
28:48 Личная трансформация
39:40 Восхождение на Аконкагуа (Южная Америка) и холод
46:31 Горные лайфхаки
1:02:10 Восхождение на Килиманджаро (Африка)
1:04:10 Люди и горы
1:07:51 Контакты спикера

#СМЛекцияАльпинизм #горы #восхождение #альпинизм