PIERDE PESO y DISFRUTA BAILANDO con esta música estilo afro 🦁🥁🔥

BAILE ESTILO AFROBEATS 15 MINUTOS

Después de un tiempo ya tocaba una nueva rutina de baile y atendiendo a vuestras demandas esta vez un poco más corta de lo normal y con estiramiento incluido para aquellos días que no tenemos mucho tiempo ⏳.

Este estilo de baile me encanta porque invita a soltar el cuerpo y la cabeza que a veces mantenemos tan rígida. Además es un trabajo estupendo tanto para trabajar nuestro corazón como nuestros músculos, pues incluye mucho los brazos y movimientos de bajar y subir fenomenales para piernas y glúteos.

Espero que te lo pases estupendamente 🤩

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🏋️‍♀️ TONIFICA TODO EL CUERPO SIN IMPACTO 28 MIN
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.