Скачать или смотреть 空腹で運動すると脂肪は燃焼しやすくなる？？【ダイエット科学】

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≪参考文献≫
Kenshiro Shimada(2013)Effects of post-absorptive and postprandial exercise on 24 h fat oxidation

Javier T Gonzalez(2013)Breakfast and exercise contingently affect postprandial metabolism and energy balance in physically active males

Jenna B Gillen(2013)Interval training in the fed or fasted state improves body composition and muscle oxidative capacity in overweight women

Brad Jon Schoenfeld(2014)Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise

J F Horowitz(1997)Lipolytic suppression following carbohydrate ingestion limits fat oxidation during exercise

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~目次~
0:00~　空腹で運動をすると脂肪は燃焼しやすくなる？
3:41~　空腹で筋トレすると筋分解が起こる？

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

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