Ce qui se passe quand vous mangez des FLOCONS D'AVOINE tous les jours !

Les flocons d’avoines présentent de nombreux avantages pour la santé, que nous allons voir dans cette vidéo. C’est une céréale, très intéressante, remplie de nutriments et de fibres. Mais il y a certains points auxquels il faut faire attention car s’ils ne sont pas consommés de la bonne façon, eh bien on perd ces bienfaits. Donc, le but de cette vidéo n’est bien évidement pas de diaboliser les flocons d’avoines, bien au contraire, c’est une excellente céréale, mais plutôt d’analyser cette céréale pour en bénéficier un maximum !

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Sommaire :
00:00 Introduction
00:49 Comment choisir ses flocons d'avoine
01:41 Céréales complètes
03:04 Allégations de santé
06:59 Compositions des produits

📚Sources :
The Cholesterol-Lowering Effect of Oats and Oat Beta Glucan: Modes of Action and Potential Role of Bile Acids and the Microbiome https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31828...
The effect of oat β-glucan on LDL-cholesterol, non-HDL-cholesterol and
apoB for CVD risk reduction: a systematic review and meta-analysis of
randomised-controlled trials

👩🏻‍💻Logiciels utilisés :
Final cut Pro X
Canva

Cette chaîne youtube ne fournit pas de conseils médicaux, et les informations disponibles sur cette chaîne ne proposent pas de diagnostic ou de conseil concernant le traitement. Les informations présentées dans cette vidéo sont uniquement à des fins éducatives, et les informations présentées ici ne doivent pas être utilisées comme alternative au diagnostic et au traitement d’une personne par un professionnel de la santé. Veuillez demander l’aide d’experts médicaux pour le diagnostic et le traitement des conditions médicales.