INTERVENTO A "PORTA A PORTA"

Ciao Ragazzi! Per chi si fosse perso il mio intervento a Porta a Porta ecco un estratto della puntata dedicata alla Dieta vs Non dieta.
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Nonostante molte persone siano perennemente a dieta, l’obesità è oggi considerata un’epidemia silenziosa che affligge gran parte della popolazione europea. Indice di massa corporea, conteggio delle calorie, indice glicemico i punti messi sotto la lente d’ingrandimento in questo confronto TV.
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Visioni contrastanti a confronto durante la puntata: da sempre reputo obsoleto il conteggio delle calorie e prediligo il mantenimento stabile della glicemia perché la qualità di ciò che mangiamo e gli abbinamenti che decidiamo di effettuare nel nostro piatto sono più importanti di quanto mangiamo. Gestire la nostra glicemia attraverso l’uso intelligente dei cibi unitamente al nostro stile di vita e alla pratica sportiva quotidiana è un metodo che risulta molto più efficace rispetto al privarsi costantemente a tavola tipico delle diete ipocaloriche.
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Bilanciare correttamente i nostri pasti e usare strategie pratiche e applicabili è per me l’arma vincente.
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E tu da che parte stai? Dimmi cosa ne pensi…
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