אימון מחזורי עם כיסא - 30 דקות

Описание к видео אימון מחזורי עם כיסא - 30 דקות

היום נבצע אימון מחזורי עם כיסא או ספסל קטן או שרפרף
15 תרגילים, 40 שניות כל תרגיל, 15 שניות מנוחה.
2 סבבים.
ניתן לבצע סבבים נוספים על מנת לסגור אימון יותר ארוך.
בהצלחה, תהנו!

*חשוב לציין כי הדופק יעלה גבוה, לכן מי שאינו בכושר חשוב לעבוד בצורה מבוקרת.
**האימון הינו בגדר המלצה בלבד והינו באחריות האישית של המתאמן!

תהנו ♥ שתפו אותי בתגובות כאן למטה איך היה :-)

עקבו אחרינו גם באינסטגרם ובפייסבוק
  / twist.fitness  
http://fb.com/twist.fitness.studio
http://twistfitness.co.il

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео