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필라테스 2분 시퀀스) 스프링보드 싱글 레그 스탠딩 둔근 시퀀스 (feat. 코어필라테스협회)

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Описание к видео 필라테스 2분 시퀀스) 스프링보드 싱글 레그 스탠딩 둔근 시퀀스 (feat. 코어필라테스협회)

안녕하세요 쌤들~!
시퀀스 250은 버스나 지하철에서 간단하게 보고 수업에서 적용할 수 있도록 도와주는 시리즈에요
이번에는 박상윤 필라테스 마스터가 알려주는 스프링보드 싱글레그 스탠딩 둔근 시퀀스를 준비해봤어요~
무더운 여름! 다들 건강 조심하시고 수업도 화이팅!

혹시나 궁금하신 부분이나 설명이 부족했던 부분, 아니면 원하시는 시퀀스가 있다면 댓글로 남겨주세요 언제든지 읽고 새로운 시퀀스로 찾아뵐게요~

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그럼 오늘도 렛츠 필라잇!

필라테스 오픈 카톡 방 모음 링크
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