Auto-masaje cuadriceps: Cómo hacerse un masaje de descarga en los cuadriceps

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Muchas veces tras una sesión de running, series, cuestas o bicicleta notamos los cuadriceps cargados. El fisioterapeuta Raul Rebollo nos enseña a realizarnos un automasaje de descarga en el cuadriceps.

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