Yoga Bas du Dos - Étirements et exercices pour détendre le muscle carré des lombes

Cette séance de yoga pour le bas du dos soulagera vos douleurs et tensions en 10 minutes avec un focus sur ce muscle si mystérieux ... le carré des lombes !
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Dans cette séance de 10 minutes de yoga, nous allons explorer les meilleurs étirements et exercices pour le muscle carré des lombes dans le bas du dos, qui est souvent responsable pour la douleur ou tension dans cette partie du corps. Préparez-vous à mieux vous sentir en juste 10 minutes !

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À bientôt,
Joëlle

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