淮山功效｜中醫解說：淮山=山藥好處 健脾補腎益精 鮮淮山與乾淮山分別 食用禁忌 便秘者慎食 乾淮山煲湯最好

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淮山被大眾認為是健有益食物，中老年人推崇備至，大讚「太子都食唔壞」。到底淮山有乜功效呢? 何庭軒中醫師告訴我們，淮山稱健脾補腎益精，基本上任何人都適合食，惟獨一種人不適合……
另外，何醫師告訴我們，淮山又稱山藥，淮山的正字是「懷山」，「淮山」其實是約定俗成的錯別字……


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00:00 前言
00:42 中醫講解淮山功效
02:16 乾淮山和鮮淮山有何分別？
03:29 吃淮山有禁忌嗎？
04:08 淮山吃過量有甚麼後果？
04:45 淮山有瘦身功效？
05:26 淮山有豐胸作用？
06:02 市面的淮山製品
06:34 乾淮山適合煲湯
07:06 加強淮山效果的中藥

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